高考，是高三學子們將要迎來人生中最重要的一搏。在最后的備考時期，考生該注意哪些方面?讓我們一起來聽聽專家們的建議。
隨著高考臨近，不少考生出現(xiàn)心慌、焦躁、心理壓力過大而導致失眠、緊張等癥狀。為保持最佳狀態(tài)，老師建議，要調適好心理，保持恰當?shù)挠紶顟B(tài)，從容應對考試。
惠州一中雙語國際學校 高三年級級長 劉萬龍：學習上，保持學習勁頭、保持學習熱度，不做怪題、偏題、難題。作息上，盡量保持原有的作息規(guī)律，切忌熬夜。飲食上，盡量多吃清淡類食品，盡量在學校就餐，少吃外面的食物。心態(tài)上，保持一顆平常心，正常發(fā)揮就是成功。
記者還采訪了縣人民醫(yī)院的醫(yī)生，王醫(yī)生表示，高考前考生飲食保證營養(yǎng)即可，勿盲目進補，要放松心情，充分休息。
縣人民醫(yī)院醫(yī)生 王捷鵬：在作息方面，首先要保證有一個充足的睡眠，要有適當?shù)倪\動。第二個在飲食方面，一定要注意食物的衛(wèi)生，飲食要均衡搭配，不要為了追求滋補，而去吃一些平時沒有接觸的食物，以免引起一些食物過敏，引起一些胃腸道的不適。也就是盡量放松心情，以平常心對待不，要給自己太大的壓力。
十年寒窗苦讀，只為今朝金榜題名，愿所有高三學子以最佳的狀態(tài)迎接高考，取得滿意的成績，高考加油！
